Be still, tune in to yourself and heal.

Yin yoga is een yogastijl die gefocust is op de diepere lagen van het lichaam. De diepere lagen waar we ons niet altijd bewust van zijn, en toch hebben ze een niet te onderschatten impact op onze bewegingen en hoe we ons voelen. Wanneer we deze bewegingen correct uitvoeren, verkrijgen we een gevoel van loslaten en verlichting.

Reiki is een energetische genezende beoefening die normaal gedaan wordt door de handen in bepaalde posities te brengen tegen of net boven het lichaam. Reiki bevordert het herstel door de relaxatie respons te activeren en helpt het lichaam terug in balans te brengen vanuit een zeer diep niveau.

Julie zal een kalme maar krachtige heup en onderrug reeks geven. En gelijktijdig beoefent Barbara reiki. We eindigen met een groepsmeditatie.

ENGLISH

Yin yoga is a style of yoga that targets the deep connective tissues of the body, the deep layers we are not always aware of and yet have a profound impact over our movements and also how we feel. When performed correctly these exercises provide a sense of release and relief.

Reiki is an energy healing practice that is usually done by placing the hands in a series of positions over or slightly above the body. Reiki promotes healing by activating the relaxation response and helping the body to balance itself from a very deep level.

Julie will lead a gentle but powerful hip- and lower back sequence while Barbara delivers healing reiki. We will finish with a group meditation.

Yin sequence by Julie

Reiki by Barbara

Inschrijven:

• 50 per persoon

• je kan je online inschrijven

• plaatsen zijn beperkt - inschrijven op voorhand is verplicht